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初學期（探索）：
尋牛→尋找自我（我是誰？）
調整期（整合）：
見跡→看見太陽在湖面上的倒影
見牛→看見太陽在天空綻放光芒（看見意識種子的同時，也看見源頭）
得牛→得到太陽的光與熱
牧牛→學習像太陽一般的發出光與熱
沈澱期（聚集）：
騎牛歸家→你就是太陽，有意識的成為太陽的光與熱
穩定期（擴展）：
忘牛存人→不再刻意得使用光與愛（自然發生）
人牛俱忘→沒有人是太陽，也沒有光與愛的存在，沒有人使用光與愛
成熟期（創造）：
返本還源→全然的成為中性寧靜的存在，（湧泉般地源源不絕）
入廛垂手→平凡，你回到湖邊，你既是太陽也是湖、也是你....
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